Programas grupales

Descripción

En Doctor Diego Lifestyle Medicine creemos que cada persona puede ser protagonista de su salud y bienestar. Por eso diseñamos un programa educativo integral, pensado para acompañarte en tu vida cotidiana y ayudarte a incorporar hábitos que transforman tu calidad de vida de manera sostenible.

Los 4 pilares del programa

Nuestro enfoque se basa en los principios de la medicina del estilo de vida, abordando:

• Alimentación saludable: estrategias simples y prácticas para mejorar tu relación con la comida y nutrir tu cuerpo de manera consciente.
• Ejercicio físico: movimiento adaptado a tu realidad diaria, accesible y sostenible en el tiempo.
• Manejo del estrés: herramientas de mindfulness, respiración y organización personal para recuperar el equilibrio.
• Educación sobre consumos problemáticos: información clara y acompañamiento para reducir o evitar aquellos hábitos que afectan la salud.

Beneficios

• Mejorar tu salud física y mental.
• Prevenir y revertir el impacto de enfermedades crónicas.
• Aumentar tu energía y bienestar emocional.
• Incorporar hábitos simples que generan cambios duraderos.

Programa vital 21:

Presentación

“VITAL 21” es un programa de educación alimentaria y bienestar integral que propone una reconexión con nuestra biología ancestral a través de una alimentación basada en plantas, alineada con los ritmos circadianos y en sintonía con los ciclos de la naturaleza.

Este enfoque parte de una mirada integrativa que considera al ser humano como una unidad cuerpo-mente-ambiente, y reconoce el impacto que tienen la alimentación, los horarios de ingesta, la exposición a la luz solar, el descanso y la conexión con lo natural, en el equilibrio hormonal, metabólico y emocional.

El programa se basa en evidencia científica actualizada, integrando conocimientos de la nutrición clínica, la cronobiología y la medicina del estilo de vida. Está especialmente orientado a:

• Personas que buscan prevenir o revertir enfermedades CRÓNICAS no transmisibles como: síndrome metabólico, resistencia a la insulina (prediabetes), diabetes 2, colesterol elevado, hipertensión arterial, enfermedades autoinmunes, enfermedades digestivas (intestino irritable, disbiosis, estreñimiento), fatiga persistente, enfermedades de piel recurrentes.
• Personas sanas que desean optimizar su salud y bienestar desde un enfoque preventivo y consciente.

Valor promocional de lanzamiento: USD 100 (120.000 pesos Argentinos)

¿Qué incluye el programa?

• 3 semanas de educación práctica y transformadora, orientada a construir hábitos saludables en: Alimentación- Ejercicio- Manejo del estrés- Descanso reparador
• Charlas en vivo con especialistas que te guiarán paso a paso.
  Acompañamiento constante a través de una comunidad activa en WhatsApp.
• Encuentros interactivos en tiempo real, para compartir experiencias y resolver dudas.
• Materiales exclusivos descargables y audiovisuales para que tengas todas las herramientas a tu alcance.

¿Por qué sumarte?

• Porque no se trata solo de información, sino de vivir un proceso acompañado, con soporte profesional y una comunidad que te impulsa a lograr cambios reales en tu día a día.
• Porque es tu oportunidad de invertir en vos, en tu salud y en tu bienestar, con un programa accesible y práctico.

Empezá hoy a transformar tus hábitos.
Fecha estimativa de comienzo: noviembre 2025 – Cupos limitados – Asegurá tu lugar ahora con la preinscripción!

Este es un programa diseñado para que el cambio sea posible y alcanzable, paso a paso.

Para más información y reservas: doctordiegolifestyle@gmail.com